Dies ist ein ganzheitliches Krafttraining im flachen Wasser kombiniert mit Trainingsgeräten.
Schnelle Bewegungsübungen werden in mehreren Sätzen und mit einer bestimmten Zahl an Wiederholungen durchgeführt.

Die Kurse sind ein effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser. Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung.