Schwimmschule Schwimmkurse Fitnesskurse

Kurse

Aqua Tabata

Ist eine hochmotivierende Mixtur aus intensivem Aquatraining kombiniert mit Bewegungselementen verschiedener fernöstlicher und westlicher Kampfsportarten.
Erstmals werden diese Techniken in gesundheitsorientierten Bewegungsangeboten im Wasser integriert.

Aqua Power

Ist eine effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser. Power - Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung. Training von Schulter, Bauch, Rücken und Arme.

Aqua Senior-Fit

Stellt eine altersgemäße Gymnastik im Wasser dar. Gefördert werden die Mobilisation der Gelenke und der Aufbau der Muskeln.
Dehnungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab. Die einzelnen Übungen werden altersgemäß ausgerichtet und den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Schwimmabzeichen

können bei unseren Schwimmkursen und Aqua Bro-Si-Kids erworben werden.

Schwimmkurse

für wassergewöhnte Kinder, ab 5 Jahren, mit dem Ziel, das Seepferdchen-Abzeichen zu erreichen.

1-9 sind die Schwimmkurse in Pattensen, A-D sind die Schwimmkurse für Hemmingen.

 

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