Schwimmschule Schwimmkurse Fitnesskurse

Kurse

Aqua Tabata

Ist eine hochmotivierende Mixtur aus intensivem Aquatraining kombiniert mit Bewegungselementen verschiedener fernöstlicher und westlicher Kampfsportarten.
Erstmals werden diese Techniken in gesundheitsorientierten Bewegungsangeboten im Wasser integriert.

Aqua Power

Ist eine effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser. Power - Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung. Training von Schulter, Bauch, Rücken und Arme.

Aqua Senior-Fit

Stellt eine altersgemäße Gymnastik im Wasser dar. Gefördert werden die Mobilisation der Gelenke und der Aufbau der Muskeln.
Dehnungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab. Die einzelnen Übungen werden altersgemäß ausgerichtet und den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Schwimmabzeichen und deren Kurse

können folgende erworben werden:

Seepferdchen  (Schwimmkurse 1-9 und A-D, ab 5 Jahre)

Seeräuber (Kurs zwischen Seepferdchen und Bronze)

Bronze 

Silber 

Gold

 

Schwimmkurse

für wassergewöhnte Kinder, ab 5 Jahren, mit dem Ziel, das Schwimmen zu erlernen. Das Seepferdchen-Abzeichen wird nicht garantiert in einem Kursdurchlauf.

1-9 sind die Schwimmkurse in Pattensen, A-D sind die Schwimmkurse für Hemmingen.

Die Kurse finden immer 2 mal die Woche statt und gehen 7 Wochen lang. In Pattensen finden sie Dienstag & Donnerstag statt, in Hemmingen finden sie Mittwoch & Freitag statt.

 

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