Schwimmschule Schwimmkurse Fitnesskurse

Kurse

Aqua Power

Ist eine effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser. Power - Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung. Training von Schulter, Bauch, Rücken und Arme.

Aqua Senior-Fit

Stellt eine altersgemäße Gymnastik im Wasser dar. Gefördert werden die Mobilisation der Gelenke und der Aufbau der Muskeln.
Dehnungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab. Die einzelnen Übungen werden altersgemäß ausgerichtet und den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Schwimmabzeichen

können bei unseren Schwimmkursen und Aqua Bro-Si-Kids erworben werden.

Schwimmkurse

für wassergewöhnte Kinder, ab 5 Jahren, mit dem Ziel, das Seepferdchen-Abzeichen zu erreichen.

1-9 sind die Schwimmkurse in Pattensen, A-D sind die Schwimmkurse für Hemmingen.

 

Aqua Cycling

Verbindet das klassische Indoor Cycling mit der gesunden und angenehmen Wirkung des Wassers.
Es verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislaufsystem und stellt durch zusätzliche Übungen für den Oberkörper ein kräftigendes ganzheitliches Training für Rücken, Beine und Po dar.

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