Schwimmschule Schwimmkurse Fitnesskurse

Kurse

Aqua Jogging

Alternatives gelenkschonendes Joggingangebot im Tiefwasser. Es trainiert die Ausdauer.
Das Training findet im Tiefwasser statt, wobei ein Auftriebsgürtel dafür sorgt, dass der Kopf über Wasser bleibt. Mit den Beinen wird eine freie Laufbewegung im Wasser durchgeführt. 5 Minuten intensives Joggen im Wasser entspricht etwa einem 1000m Lauf an Land.

Aqua Tabata

Ist eine hochmotivierende Mixtur aus intensivem Aquatraining kombiniert mit Bewegungselementen verschiedener fernöstlicher und westlicher Kampfsportarten.
Erstmals werden diese Techniken in gesundheitsorientierten Bewegungsangeboten im Wasser integriert.

Aqua Power

Ist eine effektives Ganzkörpertraining im Flachwasser. Power - Workout für Kondition, Fettabbau und Muskelkräftigung. Training von Schulter, Bauch, Rücken und Arme.

Aqua Senior-Fit

Stellt eine altersgemäße Gymnastik im Wasser dar. Gefördert werden die Mobilisation der Gelenke und der Aufbau der Muskeln.
Dehnungs- und Koordinationsübungen runden das Programm ab. Die einzelnen Übungen werden altersgemäß ausgerichtet und den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst.

Schwimmabzeichen und deren Kurse

können folgende erworben werden:

Seepferdchen  (Schwimmkurse 1-9 und A-D, ab 5 Jahre)

Seeräuber (Kurs zwischen Seepferdchen und Bronze)

Bronze 

Silber 

Gold

 

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.